7月12日，一场以正念饮茶为主题的心理团体赋能活动吸引了金沙集团1862cc师生的关注与参与。作为学校心理健康教育与咨询中心主办的“暑期师生心理赋能工作坊”系列活动之一，引导师生们在热火朝天的暑期工作生活中停下脚步，关注心理健康，并尝试通过团体的互动体验，平复情绪、疗愈心灵，更好地成为自己。
本次正念饮茶团体，由金沙集团1862cc心理咨询师联盟成员、心理中心挂职教师王木子带领，她也是学校《茶与茶文化》授课老师。一曲“高山流水”的古琴声中，师生茶文化爱好者们如觅知音乘兴而来，空间内萦绕着袅袅茶香，全方位沉浸式展示着中国茶的魅力。作为世界茶和茶文化的发源地，中国茶有着悠久的历史和深厚的底蕴。一片树叶在“丝绸之路”“茶马古道”“万里茶道”“海上绿色黄金”旅程中，见证着东方文明的传播和交融。
活动现场
师生们专注地学习六大茶类的分类、冲泡和品茗，充分调用“眼耳鼻舌声意”，从“色、香、味、形”四维度，开展“正念饮茶”团体，非评判地感受每款茶带给身心的当下体验。邀请觉察力和专注力参与全过程，在冥想中放松身体，以茶联动身心，达到减压的效果。随后，师生们纷纷分享了“正念饮茶”的身心感受，并对如何培养和运用正念九态度，表达了观点和建议。活动最后，师生们一同参与评审两款福鼎“2024白毫银针”，运用“正念饮茶”来挑选更高性价比的茶。将理论与实践结合，本次心理团体在欢快的氛围中告一段落。
据了解，心理中心将在暑期陆续举办由陈峰老师带领的正念书法团体、杨颎老师带领的萨提亚个人成长团体等共三期团体活动。
供稿：心理健康教育与咨询中心
